清晨，金色的陽光，就像一位技藝高超的畫師，緊握燦爛的畫筆，一筆一筆，從教學樓的頂部，向下，再向下，把灰白的外墻一絲絲描成金黃。湛藍的天空中，朵朵白云或聚或散，姿態(tài)萬千，自由變換著造型，為這寧靜的畫卷增添了幾分靈動與趣味。
　　 頭頂著藍天白云，沐浴著璀璨的陽光，我深吸一口氣，步伐堅定，走向那兩豎一橫的標桿——單杠，我工作日的打卡點。
　　 曾記否，春節(jié)時稍感肩背不適，我以為素有鍛煉身體的習慣，甩甩胳膊扭扭腰肢，必能有效緩解。一個月又一個月過去了，我以為的以為卻變了樣，肩背疼痛日漸沉重，內衣搭扣成了每日的重難點。這時，除了日常的鍛煉，我又加用了熱敷包，以為出汗祛濕，必將讓痛楚煙消云散。轉眼就是五月份，我以為的以為徹底反了天。肩背的疼痛已經令我徹底抓狂。最愛的床鋪成了我的受刑場，左側，疼得鉆心；右側，痛到尖叫；平躺，痛徹心扉。這惱人的痛，痛到我懷疑床鋪，甚至懷疑人生。十二級的腦風暴也沒想到，最親的床，每夜每夜虐我千百遍。吃飯的筷子，刷牙的牙刷，與我來說，都困難重重。開車上班，一向靈活的方向盤，也仿佛生銹了一般，怎么推怎么疼。衣食住行，樣樣被疼痛封鎖。
　　 這時候，我才明白，自己執(zhí)拗的以為，徹頭徹尾宣告失敗，肩周炎，我中獎了。萬般無奈之下，我只好走進醫(yī)院，求助醫(yī)生。
　　 依稀中，醫(yī)生厲聲呵斥——下去！下去！再不下去，我一直加勁兒！楚不知，她手下牽壓著的我，已經哭得稀里嘩啦，說不出話來。劇烈的疼痛，從醫(yī)生咔嚓一聲，反牽我雙臂的那一刻，瞬間崩潰。我平躺的身體本能地從床上，向上反弓，反弓過去，試圖減輕哪怕一絲一毫的痛楚。可是，沒有用，穩(wěn)坐床頭的女醫(yī)生，雙手如同老虎鉗一般，死死地牽壓著我的雙臂，絲毫沒有妥協(xié)的余地。
　　 不知過了多久，妥協(xié)的還是我。許是哭累了，或是反弓累了。放平身體，躺在床上的那個我，斯文掃地，涕泗橫流。雖然來醫(yī)院之前，我做過不少攻略，有過肩周炎牽引史的，大都談牽色變，警告我要有充分的思想準備。忍受不住徹夜疼痛的折磨，我毅然決然期待著一勞永逸的痛，發(fā)生在我身上，同樣期待的，還有痊愈的奇跡。
　　 可當那個和我同樣瘦瘦的醫(yī)生，端坐床頭，鐵鉗一般的雙手，反壓下我的雙臂的那一刻，我就如同寒風中瑟瑟發(fā)抖的一莖白草，那南下的寒流，鉚足了勁兒，卷地而來。
　　 “就三分鐘，堅持！”她說。
　　 我只有咬住牙關，任淚水狂奔成河，細數(shù)每一分每一秒，分秒如年。
　　 我不記得怎么下的床，又是怎么打開車門，癱在座椅上，抱著沒了知覺的右臂，放聲大哭。直哭到頭發(fā)被汗水濕透，渾身衣服能擰下水，才昏昏然睡去。
　　 病痛，醫(yī)痛，該來的痛都來了，而我迫切渴望的痊愈卻沒有發(fā)生。醫(yī)生說這樣的按壓，最少得堅持半個月，才能收到預期的療效。而我，只堅持了三天，就好像得了恐懼癥，再也沒有勇氣走進醫(yī)院。
　　 恍惚中記得，醫(yī)生說還有一個好方法，就是拉單杠。從此，我就愛上了單杠。老實交代，對于肩周炎患者，哪里拉得上去？不過是吊著，順帶自我安慰，隨著慣性，晃著。
　　 愛上單杠，走在每一個地方，就好似一只忠實的獵犬，在搜索獵物一般，十分留心萬分著意，掃描街角公園的每一處健身器材，哪里有單杠，供我享用。
　　 工作日，學校單杠；休息日，中興路東風路交叉口西南角，矗立著標準的單杠。這兒，還有那兒，兩地加起來，兩豎加一橫，成了我的樂園。
　　 晨風微微，枝頭樹葉沙沙作響，如同輕歌曼舞的小姑娘，聘聘婷婷，玉立在操場四周，環(huán)繞著我的身前背后。嘰嘰喳喳的小麻雀，在枝葉間蹦蹦跳跳，嬉笑耍鬧；長尾巴的花喜鵲，拎著蹺蹺板似的身體，噗噗啦啦，從樓頂飛到樹梢頭，溜達幾圈，又飛回樓頂，站在通氣管上，前凸后翹，搔首弄姿。
　　 我每天到校的第一件事，就是帶上手套，走向人跡罕至的籃球場西北角，那里佇立校園唯一的一副單杠。瞧，那藍瑩瑩的兩豎，金燦燦的一橫，正散發(fā)著無比誘人的光芒。理一下鬢邊的長發(fā)，涂一把初升太陽新鮮的七色光彩，我努力伸開雙臂，緊握橫桿，左右晃動幾下，算是預熱。然后，咬緊牙關，縱身向上，穩(wěn)穩(wěn)地吊上橫杠。被拉長的身體，隨著上杠的慣性，一前一后，前前后后，輕輕蕩漾。腳下的小草，也仰起頭，癡癡地看著，絞盡腦汁，苦思冥想，如此這般為哪般？
　　 日復一日，天復一天，和初升的太陽做伴，在藍天白云下，在樹木草叢間，在小鳥的盤旋嬉鬧中，我，掛在靜默不語的單杠上，隨風飄蕩。
　　 休息日，早覺午覺睡飽，夕陽西下，藍天幽幽，白云閑散，風清氣朗，是我強身健體的好時光。適逢初夏，晚風送來陣陣涼爽，我驅車奔向街角的健身小廣場。之所以在廣場前加上一個小字，是因為它的確太小了。小到僅有五六樣健身器材，每樣也只有一兩個，連同一副單杠算上去，仍是個位數(shù)。這些健身器就安放在路旁約二三十米寬的綠化帶內。
　　 廣場雖小，但很安靜，來的人也不多。每當夕陽墜落，鳥兒歸巢之時，三五位老人們就緩步來到這里。在扭腰器上扭扭腰肢，在坐蹬訓練器上蹬蹬腿，或在太極揉推器上嘩啦嘩啦轉上一通，還有的在腿部按摩器上忘情地推來拉去。
　　 從下車那一刻，我就瞄準那副單杠，吊臂膀。一次大約能晃動十個來回，共做十次。每次下來，后背手晃一陣，肩部傳來卡啦卡啦骨頭打架的聲音，初聽駭人，后來就上了癮。那聲音從大到小，從強到弱，漸漸消失，痛并快樂著。
　　 去的次數(shù)多了，和經常來這里鍛煉身體的老伯伯老太太們漸漸成了熟臉，相識一笑，或在鍛煉間隙，偶爾答一句話，溫馨而愜意。
　　 單杠是大家的，人們好像都對它有著愛恨交織的復雜情感，來到后，總要拉幾下，晃蕩幾個來回，才算舒心。我因為肩周炎正在發(fā)作期，蹲守單杠的時間更長。不管誰走過來，正在拉伸的我一律退步讓開，等他們拉夠，我再接著上杠。走過來，相識一笑，走開去，回眸一笑，畫面和諧而美好。
　　 其間，曾走來一位衣著干凈，身材勻稱的老太太，看年紀約有七八十歲。雙手一伸，輕松握杠，雙腿隨慣性，前伸后曲，飄來蕩去，輕巧得如同一只飛舞的蝴蝶，驚得我目瞪口呆。
　　 “三十六回?！崩先思曳€(wěn)穩(wěn)落地后，沖我微笑著說。
　　 我雙手伸出大拇指，點贊。望著她離去的背影，我簡直佩服到五體投地，心中暗想，何時自己也能達到這樣的境界。只是，到現(xiàn)在，我依然汗顏，半數(shù)的差距只多不少。
　　 還有一位剛退下來沒幾年的老大哥，在單杠上輾轉騰挪，翻上翻下，甚至倒背手懸掛，大有體操運動員的水準。用他的話說，“從退下來遭遇一場大病痊愈后，幾年來，鍛煉身體風雨無阻，每天早上兩個小時，晚上兩個小時。”
　　 在那些滄桑的皺紋里，平和的面龐上，讓人感受到的，是歲月沉淀后的澄澈、溫潤，與執(zhí)著。
　　 這里，還常來兩個小姑娘，是跟著媽媽一起的。大一點的約有六七歲的樣子，能順著豎桿爬上去，轉而拉住橫杠吊著，小身板靈活地飄來蕩去。小一點的不過三四歲的樣子，她眼巴巴的看著姐姐爬上單杠，急得直喊媽媽。年輕的媽媽就趕緊跑過來，一邊把手機裝進口袋，一邊費力地抱起小女孩。小女孩伸長雙臂，可勁兒夠著橫桿，嗨，總算握著了，這下小女孩笑了。小女孩手握橫桿，巴得緊緊的。她雖然不能像姐姐那樣搖晃，但吊得時間之長，足足有好幾分鐘，令人瞠目結舌。女孩的媽媽不停地仰著臉問:“下不下來？”小女孩總是搖搖頭。媽媽擔心地舉著雙手，生怕小女孩掉下來。一旁的我也為小女孩驚人的臂力折服。
　　 一次兩次，慢慢我們就熟悉起來。我逗問兩個小女孩來這兒干嘛，她們說接爸爸下班。果然，不多久，就有一個穿工裝的男子從不遠處的工廠大門走過來。這時候，兩個小女孩如同兩只小鳥一般，童聲稚氣地喊著爸爸爸爸，揮舞著雙臂，飛奔向那個男子。年輕的媽媽也急忙收拾完東西，推著電動車，滿臉微笑著，走過去，一家四口樂呵呵地走遠了。
　　 其間因事我隔了幾天才去，兩個小女孩看到我來了，歡天喜地喊著:“媽媽，你看，阿姨今天來了！”媽媽也微笑著對我說，這幾天，兩個小姑娘每天都在等我。我親切地看著那兩張稚嫩的小臉，一股暖流在心底涌動。那次倆小姑娘臨走時，仰著頭，忽閃著明亮的大眼睛，認認真真地問我，明天還來不來？
　　 我說一定來，如果有事，先給她倆請假。她倆就笑著一蹦一跳地走了。走了老遠，還不忘向我擺手再見。
　　 又一天，我正在單杠上吊著，一個上了年紀的大娘，徑直把電動三輪車騎到了對面的坐蹬訓練器旁，才停了下來。車上坐著的那個約兩三歲的小男孩伶俐地跳下車，并不走開。那上面還坐一位年輕的女子，看樣子是孩子的媽媽。她就那么一動不動地坐著，如同鐵鑄一般。
　　 大娘停穩(wěn)車，來到年輕女子身邊，邊小聲說著什么，邊動手抱女子。小男孩也揮動小胳膊，試圖拉拽幫忙。
　　 我這時才明白，那年輕的女子很有可能生病，大娘拉她過來鍛煉身體。于是我急忙跑過去，幫著把女子的腿從車上挪下來。
　　 我倆好不容易把女子放在坐凳上，小男孩發(fā)現(xiàn)媽媽的鞋子在拖拽的過程中掉了，立刻拿來給她穿上。大娘神情凝重，對我說聲謝謝，小男孩也奶聲奶氣地說謝謝。這期間，年輕的女子始終沒有說一句話，似乎連眼皮也不曾抬起。
　　 我有些納悶，又不愿問起人家的傷心事兒，就仍去拉單杠。
　　 小男孩看著媽媽坐穩(wěn)，就蹲在旁邊，胖乎乎的小手托著腮幫，呆呆地看著。大娘又把年輕女子的腳一個一個放在腳蹬上，才去對面坐下喘口氣。小男孩看了一會兒，又發(fā)了一會兒呆，才跑到旁邊的轉腰器那兒，玩去了。
　　 年輕的女子，偶爾動一下，好像是憋足了全身的力氣，蹬一下腳蹬，又無力地呆坐在那里，似乎用盡了所有的力氣。
　　 天哪，這時我才明白，那女子原來是漸凍癥患者。再看看大娘寒冰一樣的面孔，小男孩時不時跑回媽媽身邊，呆呆地看上一會兒，然后又甩著小胳膊跑開去了。
　　 和她比起來，我又是何其幸運。
　　 藍天如洗，白云悠然自得，在這片蔚藍與潔白交織的畫卷里，人間的悲喜交加，如同一部細膩悠長的樂章，緩緩流淌。我緩緩揚起雙臂，仿佛在與風共舞，每一次緊握單杠的瞬間，不僅是身體的躍動，更是心靈的飛翔。
　　 此時此刻，我感受到了前所未有的寧靜與滿足，仿佛每一滴汗水都是對生活的熱愛，每一次呼吸都是對世界的感激。愿這份幸運與堅持，能成為我心中永恒的燈塔，照亮前行的道路，讓我在人生的旅途中，不斷遇見更好的自己，也見證更多溫暖人心的故事。