不久前，91歲高齡的著名作家王蒙老先生，在人民大學(xué)主辦的“書香青春，閱見未來”——2025首都大學(xué)生讀書活動上，有學(xué)生問他：“您每天晚上九點半睡覺，早上五點半起床，還要游兩次泳，請問，您堅持這么積極生活的動力是什么？”對于這個問題，老先生顯然是沒有準(zhǔn)備的，他愣了一下，然后回答說：“我沒有消極的理由啊！我想消極，我總得找出一個消極的原因來，比如，我不想吃飯了，我干嘛不想吃飯呢？我看煮餃子挺好啊。說我不想寫作了，哎呦，寫作多好啊，寫作讓你覺得你自己還有用，你感覺你自己雖然老了，但是比那個最老的還不算老?！?br />　　 王蒙老先生的這一席話準(zhǔn)確而深刻地道出了當(dāng)下老年人在生活中所面臨的一個突出的人生課題，那就是我們該如何有意義地度過我們的晚年時光。其實，這件事說起來也很簡單，那就是要積極地生活。
　　
　　 常言道：人是要有一點精神的。什么精神？就是積極進取的精神。人到老年，歲月的痕跡悄然爬上臉龐，身體的機能也逐漸衰退，但盡管這樣也應(yīng)該深知，我們的確沒有消極的理由。說這種話絕沒有凡爾賽的意思，人到老年不需要這樣；持這種信念也并非盲目樂觀，而是基于對生命本質(zhì)的認(rèn)知、對社會責(zé)任的擔(dān)當(dāng)，以及對自我價值的不懈追求，它是一種經(jīng)得起理性推敲的人生哲學(xué)。
　　 從生命的本質(zhì)來看，說到底這是千百年來，人們對生命意義的拷問，至今竟仍莫衷一是。我以為，存在并積極地生活即人生的意義。根據(jù)德國哲學(xué)家尼采提出的“永恒輪回”理論，認(rèn)為生命的價值不在于終點，而在于每一個當(dāng)下的體驗與創(chuàng)造。每個人來到世間都是一個奇跡，如何不辜負這個天賦的奇跡，是每個作為萬物之靈長的人該認(rèn)真思考的。
　　 首先是體驗：君不見，這大千世界是多么的美好??！有艷陽高照，大河奔流，海浪滔滔，群山巍峨，斗轉(zhuǎn)星移，月色如銀，百花斗艷，朝霞滿天，晚霞燦爛，綠草如茵，樹木蔥蘢，柳浪聞鶯，百鳥齊鳴，微風(fēng)陣陣，暴雨傾盆，虎狼競雄，貓狗爭寵等等，萬類霜天競自由，不一而足。大自然如此壯美，怎能不令人心馳神往呢？千百年來，人類創(chuàng)造的各種文明更是璀璨萬端，玲瑯滿目，不勝枚舉，萬里長城的雄渾氣魄，兵馬俑陣列的肅然威猛，唐詩宋詞的意境直抵人心，《孫子兵法》《論語》《史記》《資治通鑒》等經(jīng)典穿越千百年仍給今天的人們帶來無窮的智慧，難倒這些東西竟然有人會熟視無睹，不屑一顧嗎？不可能的。再者，人世間的男歡女愛，手足兄弟的推杯換盞，這是多么真摯的情感啊！孫輩們帶著奶味兒的一聲“爺爺奶奶，姥爺姥姥”的呼喚，頓時令我們骨酥肉麻，內(nèi)心里的堅強瞬間就化作了匍匐在地的“孺子?！保冶陡行腋?。這就是含飴弄孫的天倫之樂呀！這種天理人倫，是刻在骨子里的，無人能拒，沒人能敵。在這些輝煌燦爛、有形無形的天物面前，每個生命余額已經(jīng)不足的老年人，誰不向往著去觀察、去體驗、去沐浴、去滋養(yǎng)、去豐富我們的人生呢？
　　 接著是創(chuàng)造：這是人的使命，是人存在與發(fā)展的最高責(zé)任。試想，自從人猿相揖別以來，人與其他動物的最大區(qū)別就是其無與倫比的創(chuàng)造性?？纯唇裉斓牡厍蛏?，還有哪里沒有人類活動的痕跡？古往今來，哪個文明成果不是人類自己用雙手創(chuàng)造的奇跡？這種與生俱來的創(chuàng)造性是人類的基本屬性，已經(jīng)化作基因，不可更改。每個自然人，尤其是老年人更應(yīng)該“老牛明知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄”，“老驥伏櫪，志在千里，烈士暮年，壯心不已”，哪里有消極躺平，無所作為的理由呢？因此，面對充滿火熱與激情的社會，老年人作為現(xiàn)代社會的一個重要群體當(dāng)然不能缺席，而應(yīng)該積極主動地參與其中，起碼不能因我們的消極而給社會和親人帶來不該有的負擔(dān)與麻煩。這才叫不落伍。而煢煢孑立，形影相吊般的消極，其結(jié)果必然是自暴自棄，這無異于自絕于社會，這不是一個正常人該有的樣子。
　　 從社會責(zé)任的層面來講，老年人是社會的寶貴財富。作為社會學(xué)三大奠基人之一的法國社會學(xué)家涂爾干強調(diào)，社會是一個有機整體，每個個體都是其中不可或缺的組成部分。老年人積累了幾十年的人生經(jīng)驗、專業(yè)知識和社會智慧，這些都是無法用金錢衡量的財富。在家庭中，我們是家族記憶的承載者，通過講述過去的故事，傳承家族的精神與文化；在社區(qū)里，我們可以憑借豐富的閱歷為鄰里提供建議，梳理情緒，化解矛盾；在社會層面，許多領(lǐng)域依然需要老年人的經(jīng)驗和智慧，如傳統(tǒng)文化的傳承、青少年的教育引導(dǎo)等。就像我給孫子、孫女講述睡前故事時，不僅是在傳遞知識，更是潛移默化地在塑造他們的價值觀和人生觀。這種對下一代的影響，對社會文化的傳承，賦予了我們繼續(xù)積極生活的責(zé)任與使命。我們?nèi)粝麡O對待生活，不僅是對自己生命的辜負，更是對社會資源的浪費，因此，我們沒有任何消極的理由。
　　 從自我價值實現(xiàn)的角度看，馬斯洛需求層次理論指出，自我實現(xiàn)是人類最高層次的需求，且這種需求不受年齡限制。許多人認(rèn)為，老年時期已經(jīng)錯過了實現(xiàn)自我價值的最佳時機，但實際上，人生的每個階段都有獨特的自我實現(xiàn)方式。我的一位中學(xué)同學(xué)，從小就愛好吹笛子，成人以后，由于忙于生計，幾十年沒有再拿起笛子。退休后才又重新吹起了心愛的笛子，先是參加了市里的老年人樂隊，后來又在老年人大學(xué)里教授吹笛子，近些年又在婦女大學(xué)里辦班教中老年婦女吹笛子，樂此不疲，很有成效，當(dāng)然也收獲了名氣。我認(rèn)識的上海錢教授，一生坎坷，屢遭厄運。但退休后一天都沒閑著，拿起筆來宣傳黨的紅色理論，頻繁地在各類媒體上發(fā)表文章，幾乎每年出一本書，就在他2022年6月86歲去世的前一周，還在媒體上發(fā)表文章呢。我國工程院院士林俊德將軍，在其生命的最后3天，還在病房里吸著氧氣與死神搶時間，在家人的攙扶下，他在自己離世前終于整理完了電腦上的科研數(shù)據(jù)，5個小時后便不幸去世。這些事例表明，人到晚年，不論是平凡的努力還是超凡的進取，只要心懷理想和責(zé)任，都會做出驕人的業(yè)績，這與年齡大小沒有關(guān)系。因此，人到老年絕不是消極躺平的理由。
　　 從老年人自身看，也沒有消極的本錢。年輕人選擇了躺平式的消極，他們還有大把的時間，還有許多機會在前面等著呢。而老年人則沒有這樣的生存條件。如果老年人一旦選擇了消極，則分分鐘就會因為失去了社會價值而被淘汰、甚至被拋棄。因此，為了維護好自己的生活質(zhì)量和應(yīng)有的尊嚴(yán)，老年人也絕沒有任何消極的理由。
　　 與此同時，我們也必須正視老年生活中面臨的現(xiàn)實困境。身體的病痛、親友的離去、社會角色的轉(zhuǎn)變，這些都可能成為滋生消極情緒的溫床。但從辯證的角度來看，困難與挑戰(zhàn)恰恰是生命成長的催化劑。尼采曾說：“那些殺不死我的，會讓我更強大?！泵恳淮闻c疾病的抗?fàn)?，都能讓我們更深刻地認(rèn)識自己的身體，培養(yǎng)出堅韌的意志；每一次面對失去，都能讓我們更加珍惜身邊的人和當(dāng)下的生活；每一次社會角色的轉(zhuǎn)變，都是一次重新審視自我、尋找新方向的機會。無數(shù)的感人事例雄辯地表明，消極并不能解決任何問題，只有抱著一種積極的心態(tài)去面對社會、面對生活，才能將困境轉(zhuǎn)化為成長的契機。
　　
　　 那么，我們該如何積極地生活呢？當(dāng)下的老年人群，其主體是五六十年代出生的人，這些人絕大部分都擁有中學(xué)以上的文化程度，可以說都曾經(jīng)是“知識青年”，不論退休前是做什么的，他們中幾乎沒有文盲。可以說，這是中國千百年以來的老年人口中，受教育程度最高的人群。這樣的受教育程度，他們在認(rèn)知能力上是沒有大的障礙的，完全具備積極生活的主觀條件。能否積極地生活，說到底還是一個觀念問題，也就是人生觀和價值觀的問題。我的體會就是不能消極，而是要積極進取。樹立了這樣的觀念，就會無往而不利。解決這個問題的途徑大體上是三個：一是學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)是一個終身性的任務(wù)，現(xiàn)在退下來了，時間多了，學(xué)習(xí)的途徑也多了，除了讀書以外，更便捷的是通過電子設(shè)備，諸如電腦、平板、手機等都能夠輕易地找到想要的學(xué)習(xí)內(nèi)容。尤其是在大數(shù)據(jù)的加持下，平臺還會有針對性地推薦一些你可能喜歡的內(nèi)容，這就更加提高了學(xué)習(xí)的效率。養(yǎng)成一個愛學(xué)習(xí)和鉆研問題的習(xí)慣，對于老年人士是大有裨益的。二是觀察和體驗?？纯醋约褐苓吥切┯幸欢ǔ尚У娜硕荚诟缮叮俳Y(jié)合自己的興趣愛好，最終選擇一兩項適合自己做的事情，長時間做下去就必有所得，這是很有意義的。就我個人看，選擇的項目是旅游和寫作。退下來后，每年都能夠出去走走看看大約三次左右，以開闊視野，陶冶情操和鍛煉身體作為選擇的原則。讀書寫作是我從小就喜歡和擅長的，但是，讀大學(xué)和工作后的幾十年里，忙于家庭和工作，沒有精力顧及這些。退下來后，為了以后有用，先是自學(xué)了一年的英語，在2020年的6月才開始嘗試性的動筆。開始幾年主要是從事時事評論，有時是文章，有時是視頻，重點是針對國際國內(nèi)的熱點重點問題發(fā)表看法，在輿論上維護黨和國家及人民的利益。期間發(fā)表文章300余篇，視頻100余篇，成為相關(guān)智庫的特約評論員和媒體的專欄作者。從去年7月開始轉(zhuǎn)為散文的寫作，迄今已在專業(yè)媒體發(fā)表作品43篇，其中有15篇被推薦展示為精品。我打算將這樣的事情堅持做下去，樂此不疲地作為我晚年生活的核心內(nèi)容。三是嚴(yán)格自律。人到老年了，一些不良的習(xí)慣不利于身體，應(yīng)該下決心戒掉。就我自己看，進入到50歲以后，我下決心做了兩件事，一件是戒煙限酒。在我50歲的前夕，正式向家人和身邊的人宣布開始戒煙，請他們監(jiān)督。從此以后，除了參加婚禮，新娘新郎給我點煙，出于禮貌我吸了幾口外，至今快二十年了，沒再碰過一支煙，甚至連看都不看一眼。基本不喝酒，遇到特殊的場合，也僅是象征性地喝一點。再一件是減肥與鍛煉。2012年12月18日，我被確診為糖尿病，當(dāng)時的體重是98公斤。遵照醫(yī)生說的“管住嘴，邁開腿”，我僅僅吃了不到一個星期的“二甲雙胍”，就不吃了。開始鍛煉身體減肥，從2013年的元旦正式開始，直到目前，每天有氧性走步不少于一小時，按照每小時近6公里，每分鐘124--128步的速度健步走。用了兩年多的時間，減重40多斤，血糖值恢復(fù)了正常，從2015年到現(xiàn)在，餐前血糖值都保持在5.6左右。這樣的鍛煉迄今已經(jīng)堅持12年多了，大約走了3萬多公里，走壞了5雙鞋?，F(xiàn)在我的體重不到75公斤，達到了體重的BMI指數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，我打算就控制到這個水平不再減了。這種自律的生活方式恰是積極生活的一種典型表現(xiàn)。
　　
　　 王蒙老先生“我沒有消極的理由”，這句極其普通的話語，如至理名言點到了老年人生問題的根本，可謂醍醐灌頂。正所謂：“老當(dāng)益壯，寧移白首之心；窮且益堅，不墜青云之志?！睅е@樣的豪情行走在夕陽西下的路上，老人們才會由衷地感嘆道：“老了挺好！”
　　
　　 2025年5月8日于上海圖書館