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當(dāng)前位置:江山文學(xué)網(wǎng)首頁(yè) >> 淡泊寧?kù)o >> 短篇 >> 江山散文 >> 【寧?kù)o】戒斷失敗者聯(lián)盟(散文)

編輯推薦 【寧?kù)o】戒斷失敗者聯(lián)盟(散文)


作者:單培文 探花,12764.75 游戲積分:0 防御:無(wú)破壞:無(wú) 閱讀:214發(fā)表時(shí)間:2025-06-26 23:39:39

世人難免有惰性。除非迫不得已,許多人更愿意躺在沙發(fā)上,拿著手機(jī),刷得開心。我們希望吃好喝好,樣樣都好,卻不愿意為此付出努力。
   曾經(jīng)有多少人稱贊我,能夠掌控自己,每天沉醉在寫作之中,鍛煉之中,讀書之中,從不因各種原因而打斷。其實(shí),只有我自己知道,自控力之差,到了難以想象的地步。
   不知何時(shí)起,我愛(ài)上手機(jī),刷抖音來(lái)無(wú)休無(wú)止。半夜醒來(lái),內(nèi)急想上廁所,也要拿手機(jī),看看朋友圈。手機(jī)就像生了根,牢牢長(zhǎng)在手里。這樣刷的結(jié)果是脖子酸痛,轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn),咔嚓響,像一臺(tái)機(jī)器缺了潤(rùn)滑油,隨時(shí)都可能斷裂。頭也暈乎乎的,走路搖搖擺擺,甚至想吐。手臂酸酸的,像被人敲了一悶棍,雖然不是鉆心的痛,但總隱隱約約不舒服。最糟糕的是眼睛花,視物重影,常常淚流不止……一次次閉眼再睜開,情況并無(wú)好轉(zhuǎn)。
   我坐在凳子上,腰板挺得筆直,鄭重地告訴自己:不能再玩,不能再玩,必須戒掉。刷抖音于我,百害而無(wú)一利。除了消磨時(shí)間,還能學(xué)到什么有價(jià)值的知識(shí)嗎?微乎其微。大數(shù)據(jù)知道我的愛(ài)好,知道我愛(ài)聽(tīng)歌,愛(ài)看笑話,愛(ài)看“清純美麗”的少女……這樣的視頻有益嗎?幾乎沒(méi)有。
   可是,想戒談何容易。夜幕降臨,天黑下來(lái),路燈明亮,我吃完飯,去走走路,散散步,看看風(fēng)景,舒暢一下心情。家鄉(xiāng)的景色很美,綠樹蔥蘢,小草青翠,花兒清香,鳥兒宛轉(zhuǎn),走了不過(guò)一分鐘,就忍不住掏出手機(jī),看看有沒(méi)有最新的消息。
   眼睛干澀,腦海中猛然意識(shí)到,不是說(shuō)不看手機(jī)嗎?于是,我將手機(jī)再次塞入口袋,但過(guò)上幾秒又再次掏出,反反復(fù)復(fù)。
   下一次出去散步,我想著,要不把手機(jī)扔家里?這樣就不會(huì)再刷了吧!人剛出門,心就像被挖空了一塊,總覺(jué)得空蕩蕩的。我想著,要是有人打電話給我,怎么辦?要是學(xué)校布置了新工作,怎么辦?要是家長(zhǎng)遇到問(wèn)題,找不到我,怎么辦?那一瞬間,好像自己是最繁忙的總理,日理萬(wàn)機(jī),人人都需要我。若是沒(méi)有我,地球就不會(huì)轉(zhuǎn)動(dòng),世界就會(huì)坍塌!
   直到重新回家,拿到手機(jī),點(diǎn)開一看,啥事沒(méi)有,沒(méi)有未接電話,沒(méi)有未讀消息,沒(méi)有微信里顯示的紅點(diǎn)……一切如常。這時(shí),心才安定下來(lái)。
   我跟妻子感慨:“是該戒掉手機(jī)呢?再不戒,身體各項(xiàng)機(jī)能肯定出現(xiàn)危機(jī),比如眼睛,比如腰椎?!逼拮有πΓ骸澳蔷徒鋯h!”
   “你幫我一起戒。我自己戒不掉??!就是想玩?!蔽野研睦锏囊馑己捅P托出。既然無(wú)法自控,那就借助他控。
   妻子點(diǎn)頭,再看到我玩手機(jī),立馬咳嗽提醒。頭幾次,我立馬放下;再幾次,我的耳朵像被屏蔽了似的,當(dāng)作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn),照樣低著頭,盯著藍(lán)光,玩得不亦樂(lè)乎,哈哈的聲音不停傳來(lái),臉頰上的笑容如花,卻不知頸椎與眼睛承受的重?fù)?dān)。
   其實(shí),不光我如此,身邊的同事也是這樣。上班時(shí),大家離開教室,只要一坐下來(lái),手就情不自禁地伸向手機(jī)。身旁的男同事,已近退休,背微駝,人瘦,發(fā)短。他不愛(ài)看書,不愛(ài)麻將,就愛(ài)手機(jī)??此亩兑?,推薦的都是吃播。一個(gè)個(gè)美女博主在一堆美食面前,拿著筷子,不停地塞到嘴里,吃得根本停不下來(lái)。
   我問(wèn)他,腰是否受得了,頸椎沒(méi)問(wèn)題嗎?他告訴我,前些年,他去過(guò)醫(yī)院,專門治腰椎,醫(yī)生特地提醒他,千萬(wàn)不能沉迷于手機(jī)。剛出院時(shí),他尚能自控;腰好轉(zhuǎn)之后,他又拿起手機(jī),刷個(gè)不停。
   隔壁有位年輕女孩,剛從學(xué)校畢業(yè)不久,長(zhǎng)發(fā)如瀑,皮膚粉白,櫻桃小嘴,唇紅齒白,美麗動(dòng)人,唯一美中不足的就是眼睛瞇起來(lái),小小的,只有一條縫。她母親感慨,小時(shí)候眼睛可大了,后來(lái)愛(ài)上手機(jī),三更半夜都在刷,越來(lái)越近視,才導(dǎo)致如此,真希望她能戒。女孩同樣想戒,也無(wú)法自控,連騎車都要刷。
   公路上,車來(lái)車往,喇叭聲此起彼伏,一聲接一聲,她居然能夠一只手握著車把,任憑車輪滾動(dòng),另一手刷著手機(jī),忙著回信息,看短劇,拍抖音……某次,她沒(méi)注意前方的紅綠燈,“啪”地撞在小汽車的屁股上,幸好車速不快,只是膝蓋受傷,流出鮮血,染紅了褲子。褲子處,破了一個(gè)洞,毛邊露出來(lái)。即使如此,下次接著玩,“初衷”不改,玩心重如泰山。
   其實(shí),不止手機(jī),還有麻將,大家依舊想戒卻無(wú)法戒除。某位好友,偏愛(ài)麻將,一天三場(chǎng),從上午干到晚上,直打得腦袋都成了漿糊,還是在“噼里啪啦”的聲音里不可自拔。
   麻將桌上,問(wèn)題多多,喝水不多,愛(ài)憋尿,上廁所匆匆來(lái)去,久坐不動(dòng),好友深受其害,對(duì)我大倒苦水:“再打下去,我遲早要廢,人才中年,身體機(jī)能像老年人一樣。”確實(shí),看她的模樣,再厚的粉底也遮不住她深深的魚尾紋,牙齒松動(dòng)搖搖欲墜……
   我對(duì)她微微一笑:“要不,戒掉?”
   她真想戒,明明告訴自己下次再也不去打,誰(shuí)來(lái)叫都不去??墒且坏╇娫掆徛曧懫?,她還是伸出顫抖的手,按下接聽(tīng)鍵,對(duì)方說(shuō)幾句“來(lái)吧,來(lái)吧,三缺一,馬上開始,絕不賒賬,概不拖欠?!彼宦?tīng),又換上鞋,提上包,打開門,嗒嗒下樓,火速奔向“戰(zhàn)場(chǎng)”。
   前段時(shí)間,她終于受不了,去了小診所,掛起點(diǎn)滴??粗}水滴答流進(jìn)血管,電話鈴聲再次響起,她說(shuō)正在打針。對(duì)方給出餿主意:“要不,我開車來(lái)接你?到我這里打。麻將具有治病功能,一打麻將,說(shuō)不定病就好了?!?br />   真的,沒(méi)過(guò)多久,車來(lái)了,好友坐上車,一邊掛著點(diǎn)滴,一邊打起麻將。
   人啊,到底自控力有多差呢?大概只有更低,沒(méi)有最低!
  

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【編者按】《戒斷失敗者聯(lián)盟》以作者自身及身邊人的經(jīng)歷,揭示了現(xiàn)代人在面對(duì)手機(jī)、麻將等誘惑時(shí)自控力薄弱的普遍現(xiàn)象。作者雖曾被稱贊自律,實(shí)則也深陷手機(jī)成癮的泥沼,刷抖音至身體出現(xiàn)諸多不適,卻屢次戒斷失敗。同事、年輕女孩以及好友等,也都因沉迷手機(jī)或麻將,導(dǎo)致身體受損、生活受影響,卻始終無(wú)法自拔。文章通過(guò)這些真實(shí)而鮮活的例子,深刻反映出人們內(nèi)心的惰性與對(duì)即時(shí)滿足的渴望,即便知道這些行為百害而無(wú)一利,仍難以抵抗誘惑。這不僅是個(gè)人自控力的問(wèn)題,更反映出當(dāng)下社會(huì)環(huán)境對(duì)人的影響,以及人們?cè)诿鎸?duì)誘惑時(shí)普遍的無(wú)力感。作者以幽默又略帶無(wú)奈的筆觸,引發(fā)讀者對(duì)自身行為的反思,呼吁人們重視自控力,擺脫不良習(xí)慣的束縛。好文,力薦文友共賞。【編輯:浩渺若塵】

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1 樓        文友:浩渺若塵        2025-06-26 23:42:26
  又見(jiàn)單老師美文,老師的文章取材于生活之中,意義又遠(yuǎn)超生活之上,感覺(jué)文中的人物就在我們身邊。問(wèn)好,敬茶
浩渺若塵
2 樓        文友:小豬她爸        2025-06-27 09:08:24
  感謝賜稿寧?kù)o社團(tuán),期待精彩繼續(xù)。佳作欣賞,已向精品審核組申報(bào)!
一本正經(jīng)說(shuō)胡話,嬉皮笑臉吐真言。
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