星期四下午第一節(jié)體育課由于老師請(qǐng)假，所以臨時(shí)變成了閱讀課，成老師進(jìn)來說要選十幾個(gè)人去參觀什么，我很好奇，想去看看，閱讀課特別無聊，就算看課外書也靜不下心來看，班主任說：“xxx，去，xxx，去……”說了差不多十個(gè)，卻唯獨(dú)沒有我，于是我不再抱有僥幸心理了，心想：我肯定去不了，還是老老實(shí)實(shí)待在教室“看書”吧！忽然聽到“xx，也去吧！”我聽到后高興得心都快跳出來了。然后，我們十幾個(gè)人懷著好奇心來到了心理輔導(dǎo)室，結(jié)果沒有人，我們只能傻傻地站在那里等了，隨后來了一個(gè)老師，我們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下走進(jìn)了心里輔導(dǎo)室。
　　 走進(jìn)去，首先映入眼簾的是測(cè)試區(qū)、辦公區(qū)和咨詢區(qū)，再往進(jìn)走，最醒目的是宣泄區(qū)，在心情不好的時(shí)候可以盡情地發(fā)泄出來；緊接著是涂鴉區(qū)，無論畫技精湛還是不精湛，都可以在上面展示展示；哈哈，不過最令人滿意的是游戲區(qū)，里面有食物、不倒翁、玩具、槍械、農(nóng)民、沙灘、帝臣、軍事和建筑等。不僅有這些，還有田螺，隨便拿起一個(gè)聽聽，都匯集了大海的聲音。要是只有這些的話就好了，沒想到竟然還有蛇，它們是我最害怕的生物，無論是真是假，只要一看到，就能嚇得躥開。還有放松區(qū)，書架上擺了很多書，如：《中學(xué)健康教育》……
　　 再仔細(xì)看看，墻上的花花草草，顯示出春天的氣息，一片生機(jī)勃勃的景象。墻上寫著：塑造學(xué)生人格，關(guān)注學(xué)生心理；還寫著：聲音，煩惱，傾聽，訴說等。我們盡情地玩著，每個(gè)人的臉上都洋溢著喜悅的笑容；我懂了心理輔導(dǎo)室的原則：理解――真誠原則，發(fā)展――成長原則，啟發(fā)――自助原則，保密――守信原則。
　　 參觀了這么多，我明白了：在心情不好的時(shí)候，可以去空闊的原野散步；也可以和知心朋友談心，但是不能將自己鎖在房間里。運(yùn)用正確的方式舒緩自己的情緒，調(diào)節(jié)身心，增添生活樂趣。
　　 時(shí)間飛逝，一節(jié)課馬上結(jié)束了，我們戀戀不舍地離開了心理輔導(dǎo)室。這次的參觀不僅開闊了我們的視野，更讓我們學(xué)到了以前從未學(xué)過的知識(shí)。
　　

【編者按】作者給我們敘述了參觀心理健康輔導(dǎo)室的所見所感，通過這次參觀不僅開闊了作者的視野，也讓作者學(xué)到了一些調(diào)節(jié)情緒的方法！愿你可以樂觀積極地面對(duì)生活與學(xué)習(xí)中的一切！感謝你賜稿萌芽，祝寫作愉快！萌芽期待你更多精彩！【萌芽編輯：仔江】