一
　　 我是一個(gè)從年輕就覺(jué)輕的人，花甲之齡越發(fā)沒(méi)覺(jué)了。失眠長(zhǎng)期困擾著我，失眠的滋味真的很苦惱！
　　 為解決失眠問(wèn)題，我是有病亂投醫(yī)，真的是啥法都想了，冤枉錢也花了，上當(dāng)受騙的事也發(fā)生了。從藥品到治療到精神療法，逐一嘗試，療效是一樣的。終因我的多愁善感而失眠依舊！想到這些，心里也就有了自我安慰，躁動(dòng)的靈魂有了幾絲救贖感。
　　 漫漫失眠路，有苦也有樂(lè)。失眠的危害重重，人人皆曉，唯有童稚的孩子不懂，因?yàn)樗麄儾辉谑呷说姆懂?，失眠之神不喜歡幼小的人群。
　　 失眠是在痛苦中誕生的哲學(xué)，他具有古希臘亞里士多德的哲學(xué)思想，也不乏德國(guó)費(fèi)爾巴哈的唯物主義與唯心主義兩者并存的矛盾哲學(xué)。世界是物質(zhì)的也是精神的，腦子里有了這樣怪想法的時(shí)候，自然也就寬恕了費(fèi)爾巴哈的唯心主義哲學(xué)。我覺(jué)得失眠并不完全是一件壞事，我猜想，最恐懼失眠的人群是醫(yī)生。特別是神經(jīng)科的醫(yī)生，他們的世界里，失眠是萬(wàn)惡之源，扼殺生命的劊子手。
　　 記得，我三十歲的那年春天，教兩個(gè)初中畢業(yè)班的語(yǔ)文，那會(huì)兒，家里事情也多有不順，生計(jì)、工作的壓力，導(dǎo)致我嚴(yán)重失眠，面容憔悴，心情煩躁，易怒是平日里顯著的表現(xiàn)。
　　 去一家三級(jí)醫(yī)院掛了專家號(hào)。坐診的女專家，看上去也就不惑大幾的年齡，在回答醫(yī)生問(wèn)話的時(shí)候，我十分謹(jǐn)慎，不敢有絲毫的夸張。我深知，患者的夸張會(huì)帶來(lái)什么后果。
　　 一番問(wèn)診后，女專家給我量了血壓，把了脈，開(kāi)了處方。我走完醫(yī)院的流程，拿著藥品再次回到專家辦公室，專家逐一交代每種藥的用藥時(shí)間，用藥量以及注意事項(xiàng)。專家還順便說(shuō)了一些失眠對(duì)人體會(huì)造成那些危害。專家說(shuō)，這是三個(gè)月的藥，有用來(lái)治療的，有調(diào)節(jié)情緒的，有用來(lái)強(qiáng)制睡眠的。用完了這些藥，如果效果不好，再來(lái)找她。我懷著一顆感激的心情，拎著藥下樓的時(shí)候，我在想，一吃就是三個(gè)月，看來(lái)我的失眠挺難治??！
　　 三個(gè)月里，醫(yī)囑是我的圣旨，按時(shí)按點(diǎn)服藥，注意事項(xiàng)牢記于心。醫(yī)生講的那些不良后果一刻也沒(méi)有走出我的腦海，那些可怕的后果逐漸成了籠罩心頭的陰影。藥一天比一天少了，我的睡眠也是一天比一天少了。轉(zhuǎn)眼放暑假了，學(xué)生畢業(yè)了，我也輕松了許多。接近兩個(gè)月的暑假，不知不覺(jué)就過(guò)去了，藥品走完了胃腸，竟然忘記了去找醫(yī)生的事。不知道是藥物起了作用，還是我淡忘了那些陰影起了作用，失眠得到了改善。
　　
　　 二
　　 長(zhǎng)期失眠的確是一種痛苦。尤其是夜深人靜的時(shí)候，困的眼睛干澀，輾轉(zhuǎn)反側(cè)無(wú)法入眠，越是想睡越是睡不著，越是睡不著，越是胡思亂想。身體的消瘦，面容的憔悴，記憶力的衰退，情緒的無(wú)常，聯(lián)袂登場(chǎng)。
　　 屢次就醫(yī)，長(zhǎng)期用藥。好記的，難記的，我實(shí)在記不清這么多年，用過(guò)的藥名了。我對(duì)“安定”的打分最低。最多時(shí)一次服用八片，反而更加興奮了。對(duì)“刺五加”也沒(méi)有幾分好感，用了數(shù)瓶，對(duì)我待撘不理。我對(duì)“巴比妥”有些恐懼，一次可能是藥量大了，睡醒后，我簡(jiǎn)直要瘋，好像整個(gè)世界都惹了我。一瓶藥，扔了半瓶。有兩種小片西藥，名字難記，醫(yī)生讓我換著用，用了一年，效果甚微。“寧神一號(hào)”印象最深，那一年失眠非常嚴(yán)重，我在市醫(yī)院住了二十多天院，竟然連續(xù)一周沒(méi)有一點(diǎn)睡眠。醫(yī)生采用火療的方法進(jìn)行治療，結(jié)果我的脊梁桿快烤糊了，睡神依舊遠(yuǎn)游他鄉(xiāng)。
　　 出院后，有醫(yī)生建議我大睡一次，也許會(huì)有所改善。于是我從親戚那里，要來(lái)了10?！皩幧褚惶?hào)”膠囊。跟妻子說(shuō)明情況，服用一粒，睡了一天一宿，渴醒后依舊想睡。感覺(jué)不困時(shí)，竟然視物模糊，走路腳下無(wú)根。
　　 后來(lái)，減量一半，又服用了幾次“寧神”，睡眠還真的大有改善。提建議的醫(yī)生不是神經(jīng)科醫(yī)生，他的女兒是我的學(xué)生，他和我有著共同的愛(ài)好，喜歡飲酒，喜歡鼓搗文字。他的小詩(shī)蠻有味道。他飲酒是為了享受，我飲酒為了睡眠。他的詩(shī)行里彌漫著醇香，游走著快樂(lè)；我的文字雜亂無(wú)章，還夾雜著喜怒哀樂(lè)。
　　
　　 三
　　 何以解愁？唯我杜康！酒除了解愁之功效外，還是最好的安眠藥。二者兼容，酒成了文化。就是物質(zhì)文化與精神文化的有機(jī)結(jié)合體。
　　 我對(duì)酒有著深厚的感情，不是情人勝似情人。我剛參加工作時(shí)不是教書，為了公家的事經(jīng)常跟鐵道兵的首長(zhǎng)們打交道，一來(lái)二去學(xué)會(huì)了喝酒，起步還是用碗，部隊(duì)的習(xí)慣有點(diǎn)像當(dāng)年景陽(yáng)岡打虎的武松。我很快改行教書了，從教后雖然薪水微薄，并沒(méi)有影響我喝廉價(jià)酒的習(xí)慣。久而久之，習(xí)慣成自然，進(jìn)而發(fā)展成了嗜好，日積月累，嗜好成癮了，不知不覺(jué)中，我成了乙醇的癮君子。
　　 我從年輕就覺(jué)輕，那會(huì)也不知道啥叫失眠，只是知道酒后就會(huì)睡的很香。尤其是喝了大酒之后，酣睡如亡，醒來(lái)一身輕松。到了中年健康始終欠佳，成了醫(yī)院的?？汀ｋS著閱歷的遞增，對(duì)睡眠知識(shí)的漸漸了解，方曉失眠之害猛于虎！恐于“虎”威，迫切扭轉(zhuǎn)。藥物不起作用就以酒代藥。喝酒睡覺(jué)果真奏效，只是劑量要大，三、四兩白酒只能浪費(fèi)飯菜，一飽口福，對(duì)睡眠沒(méi)有絲毫震懾力，反倒更加興奮。我有很多醫(yī)生朋友，他們能治好別人的失眠，對(duì)我卻是束手無(wú)策。思來(lái)想去，還是飲酒吧。這種“藥”特效，不用掛號(hào)，貴賤全看自己囊腫“孔方兄”的多少，可以成瓶買，成箱買，超市都賣，保質(zhì)期都比藥品長(zhǎng)，沒(méi)有讓人困惑的使用說(shuō)明書。沒(méi)有那么多注意事項(xiàng)，也找不到臨床癥狀，只有度數(shù)和重量，大體分成清香型、濃香型、醬香型。醬香型屬于茅臺(tái)系列，昂貴的售價(jià)不是我等工薪人士所屬。酒的好處實(shí)在太多，可以葷素搭配，大魚大肉，山珍海味，野菜青菜…………均可下酒?？梢元?dú)飲，可以群喝?？梢詼\斟小酌，亦可推杯換盞，豪飲！
　　 錢越耍越薄，酒越喝越厚。喝酒增進(jìn)友情促進(jìn)睡眠。我認(rèn)為酒促進(jìn)了社會(huì)的和諧，拉近了人的情感距離。所以，我一直對(duì)酒唱贊歌。尤其是2015年，我做了腰椎手術(shù)后，連續(xù)服用了三年止疼藥。結(jié)果發(fā)現(xiàn)喝酒效果比美國(guó)進(jìn)口的泰勒寧效果好，“藥”效持久。喝完了酒，不但腰不痛了，渾身輕松，走起路來(lái)輕飄飄的。關(guān)鍵是酒后睡眠質(zhì)量好，老伴的錄音，酣聲如雷，讓我抵賴不掉打呼嚕的擾妻事實(shí)。
　　 我身邊很多文人，才華橫溢，滴酒不沾。甚至撰寫文章，警示人們飲酒有害健康。他們不喝酒，請(qǐng)我吃飯卻不反對(duì)我飲酒，他們酒桌上采取的態(tài)度是，不勸酒，不陪酒，不限酒。這多少有點(diǎn)像時(shí)下某些國(guó)家對(duì)俄羅斯和烏克蘭戰(zhàn)爭(zhēng)一樣，目的讓人琢磨不透！
　　 有心臟病的人大多對(duì)酒駭而遠(yuǎn)之，而我卻屬于另類。我認(rèn)為凡是擴(kuò)張血管的藥物都不如酒。酒是不用轉(zhuǎn)化吸收，直接進(jìn)入血液，舒張血管，打開(kāi)通道。我不懂醫(yī)學(xué)，可我知道有些中藥須黃酒伴陪，至于何道理我就搟面杖吹火了。
　　
　　 四
　　 我最近去鄉(xiāng)下參加了大姑媽家三表弟兒子的婚禮。應(yīng)邀前一天就跟老伴去了?；氐骄脛e的故鄉(xiāng)，遇到很多舊友，剛剛退居二線的一分場(chǎng)書記李鳳龍，聽(tīng)說(shuō)我回到了家鄉(xiāng)，特意前去陪我喝酒。
　　 雖然第二天中午飯店是正席，表弟依舊準(zhǔn)備的十分豐盛。殺了幾只綿羊，一口肥豬，宰了自家養(yǎng)的十幾只紅玉大公雞。十幾道菜，雞鴨魚肉應(yīng)有盡有。最下貨的是手把羊肉，添的次數(shù)最多的就是這道菜。表弟家就這一個(gè)兒子，大學(xué)畢業(yè)后在市里找到了工作，買了樓。表弟夫婦為人厚道，頭一天家里就來(lái)了一百多人。熱熱鬧鬧！
　　 三兩半的酒杯，喝了兩杯。還喝了兩瓶啤酒。十個(gè)人中，我年齡不是最大，也著實(shí)不小，忘了花甲，喝回了當(dāng)年。
　　 晚上，遇到一幫弟子，都五十歲上下的年齡，我是他們當(dāng)年的班主任老師，有的學(xué)生已經(jīng)多年未見(jiàn)了，有的女生已經(jīng)臨近退休了。他們是來(lái)參加同學(xué)孩子婚禮的。我也算是參加學(xué)生孩子的婚禮吧！
　　 跟學(xué)生喝酒氣氛難得，歲月不饒人啊！有的學(xué)生頭頂已經(jīng)“地中海”了！有的學(xué)生年齡看上去也就而立之年，同齡人的容顏差異如此之大！感嘆中我有著太多的思考！這頓完全意料之外的飯局，我又是喝了個(gè)盡興！
　　
　　 五
　　 我左小腿腓腸肌疼有一個(gè)多月了，我也沒(méi)當(dāng)回事，藥店里買來(lái)止疼藥，舒筋活血藥。每天堅(jiān)持走路鍛煉，可是最近疼得越來(lái)越嚴(yán)重，疼得夜不能寐。
　　 前幾天去鄉(xiāng)下參加本家叔叔的73本命年生日宴。叔叔我倆住一個(gè)小區(qū)，他的兩個(gè)兒子，考慮到人多，改變了原計(jì)劃，決定回到六分場(chǎng)家里去辦。弟弟哥倆開(kāi)車進(jìn)城特意接的我們夫婦。豐盛的宴席上，我因?yàn)樵绯糠昧祟^孢類消炎藥。滴酒未碰，只是喝了點(diǎn)飲料。因?yàn)槲夷挲g大，長(zhǎng)輩們邀請(qǐng)我跟他們坐一桌。
　　 這一桌有幾個(gè)本家叔叔，有個(gè)叔叔我倆還是中學(xué)同事。他教化學(xué)，我教語(yǔ)文，有時(shí)還會(huì)趕到一個(gè)年級(jí)組。大家都知道我是酒鬼。這次不喝，他們也頻繁與我碰杯。我喝飲料，他們喝白酒，還都是長(zhǎng)輩。我這頓飯吃的十分尷尬，情何以堪！
　　
　　 六
　　 連續(xù)臥床三天，樓都下不了，早晨起來(lái)，左腳不敢觸地。老伴執(zhí)意要我住院治療，我就給旗醫(yī)院原康復(fù)科主任劉旭打了電話，劉主任我倆是老朋友了。劉主任我倆約好后，我跟老伴打車到醫(yī)院。迅速做了核酸檢查，辦理了住院手續(xù)。
　　 因?yàn)閾Q了環(huán)境，我昨夜又是徹夜未眠，看了一夜手機(jī)。關(guān)注的都是俄烏最新戰(zhàn)況和雙方傷亡情況，更多的期待俄烏戰(zhàn)事早日結(jié)束，早日結(jié)束戰(zhàn)爭(zhēng)，會(huì)確保一條條鮮活的生命！
　　 說(shuō)句心里話，我對(duì)失眠內(nèi)心是恐懼的。過(guò)量飲酒就是一種無(wú)奈的選擇！
　　 退休前，我是做家長(zhǎng)培訓(xùn)工作的。一次，自治區(qū)派專家到下面做預(yù)防抑郁癥、精神病專題講座。單位派我聽(tīng)了四天課。專家說(shuō)，教師是抑郁癥、精神病兩大疾病的高危人群，女性教師占比較大，聽(tīng)課的人員，回到單位，必須給員工認(rèn)真講解，做好自我鑒定，自我矯正。
　　 生活中，我認(rèn)識(shí)的人中，因?yàn)橐钟舭Y投河的、墜樓的、喝農(nóng)藥的、懸梁自盡的……為數(shù)不少，有的還是我的同事。
　　 我在想，我無(wú)論怎樣失眠，都不會(huì)出現(xiàn)抑郁，因?yàn)?，我?jīng)歷了太多的傷病痛苦，幾次大手術(shù)，我都沒(méi)有恐懼之感。我覺(jué)得抑郁癥、精神病主要取決于人的心態(tài)。專家說(shuō)，長(zhǎng)期失眠，人精神煩躁，時(shí)間久了，就積抑成郁了，后果不堪設(shè)想。專家說(shuō)的有一定的科學(xué)道理，不容置疑，我也感同身受！
　　 其實(shí)，失眠的主要原因與個(gè)人的心胸、性格有關(guān)。心中放不下的東西多了，腦海里儲(chǔ)存的負(fù)能量就多了。久而久之，性格就會(huì)發(fā)生改變，孤僻、封閉、煩躁、自卑……齊頭并進(jìn)。后果自然不堪。
　　 人活著要有樂(lè)觀的心態(tài)，凡事別往心里擱，該吃就吃，該喝就喝，人生就是幾十年，何必愁眉苦臉，風(fēng)雨的路上還得靠自己的努力。做自己喜歡做的事，白天放過(guò)他人，夜里放過(guò)自己。失眠就看書，看手機(jī)里的電子書，經(jīng)濟(jì)實(shí)惠還方便。故事里面找樂(lè)趣，故事里面悟人生，別怕挫折，笑迎厄運(yùn)。
　　 失眠富有哲學(xué)的思想，就像上帝給你關(guān)上了一扇門，必然給你打開(kāi)一扇窗。給你更多的時(shí)間去思考過(guò)去，規(guī)劃未來(lái)。失眠給人最大的啟迪是，失眠總是短暫的，長(zhǎng)眠才是永久的。
　　 人生路漫漫，何懼幾無(wú)眠！
　　
　　 北疆白楊2022/11/06于旗人民醫(yī)院康復(fù)科