雪花在飄舞，北風在呼嘯，天地間白茫茫一片。河岸上，有幾個紅衣女子在練太極拳。一招一式，柔中帶剛，又行云流水，呼出的哈氣，在白帽子上裊裊升騰。
　　 零下七度，護城河早已結冰，她們卻無懼寒冷，無視雪花的狂風亂舞，認真地在練太極，與天地融合在了一起。一呼一吸，盡顯優(yōu)雅與柔美，她們對太極的愛，已經(jīng)融入了骨子里。
　　 作為其中一員，我十多年前就喜歡上了太極。當時，并不懂得太極的內(nèi)涵，只認為好看、瀟灑、漂亮，就加入了練太極的隊伍中。每天清晨，踏著晨曦，跟在別人后面照貓畫虎地練，練得滿頭大汗，雖然肢體不協(xié)調，歪歪斜斜的，也是樂在其中。
　　 三年過去了，我拜了一位太極教練，也是我的啟蒙老師，學習國家競賽套路。隨著太極老師的教授，我漸漸懂得了，太極是武術，也是國粹，更是一種文化。有文化的東西，必然是有歷史的。可太極的歷史，眾說紛紜，有人說，太極從大唐就開始了，有人說，太極是從明朝開始的，還有人說，太極是從清朝開始的。
　　 其實，從什么時候開始都不重要，重要的是，太極是我們祖先留下來的，是我們中國的瑰寶，是非物質文化遺產(chǎn)?？墒牵以诠珗@練拳六七年，學會了四五套太極拳，三套太極劍，兩套太極扇，自以為已經(jīng)學會了太極，掌握了太極，是正經(jīng)八百的太極人，就可以炫耀了。于是，我整天穿著太極服，背著太極劍，拿著太極扇，耀武揚威的。今天去這里參加比賽，明天去那里參加表演，一天到晚在市里來回奔波。說句實在話，就沒有靜下心來好好地練過太極，也不懂得太極到底是什么。
　　 三年前，我拜了第二位老師，去學習心意混元24式。學習場地離家四站路，每天要坐公交車過去，疫情期間，還徒步走著去過，需要四十分鐘。那天，老師先讓我練一套拳，我練了競賽套路的42式。老師看完，沒有說話，讓二位師姐演練混元24式。在音樂的伴奏下，師姐們的一舉一動，如行云流水，又連綿不斷，還柔中帶剛。揉的時候，像輕歌曼舞，踩在云朵上；而剛的時候，像猛虎出擊，勇猛無比；接著，一個金剛搗碓，腳下的地“啪”的一聲，震了起來，把我也震呆了。
　　 我盯著二位師姐，如癡如醉，忘乎所以；老師也跟著搖晃起來，把路人都吸引了。老師對我說，你看，她們的磁場多么強大?。〈艌?？我半信半疑，練太極拳還有磁場嗎？雖然不信，又不敢去問。師姐們都練結束了，我還沉浸其中，傻乎乎地瞪著眼睛。老師推我一把說，看傻了吧？這才是太極。我點點頭，又低下了頭，太極原來如此。我之前所練的太極拳，與這有天壤之別，就是人們常說的太極操，所學的太極知識，連皮毛都算不上，太膚淺了，不由得羞愧起來。
　　 在老師的教授下，我也才知，在練太極拳時，要身體放松，要中正，要用氣，用意、用呼吸，用胯的開合，用腰身去完成力的轉換，以達到行拳的目的。忽然想起，啟蒙老師也講過，可就是沒有照著去做，可見學習的草率。二位師姐都做到了，所以練得拳非常美，非常瀟灑。那種美，那種瀟灑，是由內(nèi)到外的自然散發(fā)，非常地吸引人。
　　 從那以后，我按照老師要求去練功，拔筋，練習開胯，練習轉腰，跟在師姐們身后學習混元。轉眼，一年過去了，老師又教授了42式太極劍。師姐們練得太極劍，也是非常漂亮的。她們身姿矯健，舞動雙臂，劍光閃閃，在眼前飛來飛去，一呼一吸之間，韻味十足，英姿颯爽，英氣逼人。
　　 但是，讓我感到迷茫的是，套路都會，怎么練不出來韻味呢？疫情期間，我在樓下不止一次地練，刻苦地練，慢慢地去領悟。一個多月后，我自認為掌握了，就拍攝了視頻，可看視頻，還是缺乏韻味，太極拳、太極劍都存在這個問題。我百思不得其解，就去問師姐，她說，你動作都對，就是沒有用氣、用意，沒有轉腰，沒有節(jié)奏，所以缺乏韻味?？墒窃趺从靡猓趺从脷?，又怎么用腰呢？那些日子，我苦悶極了。
　　 老師和師姐都說，你只要不停地練，就會熟能生巧，總有一天會領悟出來的。師傅領進門，修行在個人。這個道理我懂，可我是個悟性差的人，也不知什么時候才能領悟出來！我著急上火，夜不能寐?？芍庇惺裁从?？練太極是沒有捷徑可走的，只有去勤學苦練，去揣摩，去領悟。
　　 一年過去了，有一天，我忽然明白了如何用氣，接著，又明白了如何用意，腰也會轉了。功夫不負有心人，我終于悟到了一點太極知識，很是開心。這時候老師已經(jīng)回老家了，我錄了視頻，等著師姐肯定。師姐卻說，你人不中正，沒有虛領頂勁，還架肩，說明你沒有完全放松下來。
　　 我有點泄氣。這太極也太難了，講究也太多了，我什么時候才能掌握呢？真是個未知數(shù)?？礃幼樱刖毢锰珮O，絕不是一朝一夕的事兒，只有靜下心來，慢慢地揣摩，慢慢地領悟，才能練到位。泄氣歸泄氣，太極還是要練下去的，畢竟，我已經(jīng)練了快十年了，絕不能丟棄，只有繼續(xù)去學習，去領悟，去攀登這座高峰。
　　 大半年過去了，在師姐的不斷指點下，我終于突破瓶頸，有了明顯的進步。當時，師姐在外地度假，看了我的錄像，指出了其中的不足，隔空發(fā)過來一段視頻，讓我校正。我照著做完，又反饋過去。師姐高興地給我留言，你現(xiàn)在了不得，進步太大了，我一說什么，你就能領悟到，做到了心領神會?？粗粞?，我流淚了，是高興的淚水，也是這幾年辛苦付出的淚水。沒有苦寒來，哪有梅花開。那天，我不停地看師姐的留言，直到雙眼模糊，看不清字為止。
　　 師姐年齡比我小，卻極有涵養(yǎng)，是個令我敬佩的人。她做過公司大老板，是個有魄力的人，組織過大型的太極推廣活動，是個有愛心的人，設計過漂亮的太極服裝，也培養(yǎng)了一大批太極愛好者。為了太極，她把自己的公司轉讓了出去，只為專心致志地練太極、教授太極、傳承太極。現(xiàn)在，為了培養(yǎng)更多熱愛太極的人士，她又組隊，無償?shù)亟淌谔珮O，她是真正的太極人，對我影響很大，也使我明白了什么是太極。
　　 太極是陰陽之母。清朝乾隆年間，王宗岳在《太極拳論》里，是這樣總結的。陰陽，也是天與地，也是虛與實。太極又與醫(yī)學，養(yǎng)生學緊密相連。練太極，能加強抵抗力，增強心肺功能，鍛煉骨骼，是“運動處方”，疫情期間，已證明了這一點。在國外，太極被稱為“動藥”，有不少人在練太極。
　　 練太極，也是在尋找平衡，先練肢體平衡，在虛與實之間找平衡，使肢體柔軟、協(xié)調，靈活；再尋找內(nèi)心平衡，在得與失之間找平衡，以達到與自然和諧、與社會和諧、與自己和諧的目的，最終做到心平氣和，達到養(yǎng)生的目的。
　　 晨曦微露，練一套太極，能讓人神清氣爽，是極為享受的。當天籟之音響起，隨著音樂，先讓內(nèi)心沉靜，再讓身體放松，再放松，人仿佛走出了喧囂的都市，來到了空靈的山中。漫步在山澗，踏著云朵，吐著濁氣，呼進了新鮮空氣。嗅著泥土的芬芳，聆聽著鳥語和花香，一種飄飄然的感覺，一如走進了仙境，忘乎了所以。
　　 練習太極，為強身健體，為陶冶情操，還為愉悅心情，更為修煉自己。十年來，因為堅持練太極，讓我受益匪淺，身體的靈活性、協(xié)調性加強了，抵抗力也增加了，過敏性鼻炎痊愈了，還遠離了三高，也遠離了紛爭，使內(nèi)心更加沉靜，更加看淡了得與失。
　　 為了感謝太極給我?guī)淼拿篮?，作為一個中國人，我有義務去宣傳太極，弘揚太極，有義務把太極傳承下去。從去年開始，我與師姐就在做這個事情，目前，新一屆學員已開課了。